Mamy dla Ciebie przepis na całkowity relaks i totalny detoks z nutą twórczego szaleństwa w tle. Detoks dla stłamszonej psychiki, umęczonej duszy i spiętego ciała. TOTAL DETOX. Bez presji, przymusu, z dystansem i ogromną dawką pozytywnej energii, proponujemy iście wybuchową mieszankę kreatywnych i relaksacyjno–medytacyjnych działań.
Uwolnij siebie! Od stresu, strachu, przeładowania emocjonalnego, wewnętrznego cenzora, presji społecznej, wygórowanych oczekiwań, miejskiego szumu i betonowego smutku. Chcesz żyć zdrowiej i nieco zwolnić szaleńczą pogoń za nie-wiadomo-czym, ale nie wiesz od czego zacząć? Nie oszukujmy się, nie istnieje dieta cud dla duszy, która w niecałe trzy dni zmieni kłębek nerwów w mistrza czy mistrzynię zen. Ale zapewniamy Cię, że odkryjesz swój potencjał, liczne drogi samorozwoju i rytuały, które warto wdrożyć do codziennego życia. Nie zrobimy z Ciebie na siłę artystki ani artysty, ale sprawimy, że poprzez twórcze działania wyzwolisz swoją naturalną ekspresję. Bezpośredni kontakt z naturą poprzez wąchanie, dotykanie i smakowanie (przekonasz się, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne) stanie się fascynującą podróżą w głąb siebie i drogą do samopoznania.
Termin
Prześlij zapytanie mailowe na adres: art.warsztaty@o2.pl lub skontaktuj się z nami telefonicznie 668 908 048 / 512 262 090
W programie
- warsztaty oddechowe / metoda Wima Hofa prowadzona przez Instruktora Michała Srokę z B Outdoor
- poranne ćwiczenia rozluźniająco-odstresowujące (elementy jogi)
- 12 zasad lepszego życia z Innym Rytmem
- sesja eksploracji archetypów przestrzeni wewnętrznej / muzyka, rytm, trans, śpiew
- tworzenie własnych rytuałów w oparciu o mitologię wewnętrzną i znane modele
- warsztaty gotowania roślinnego i warsztaty zero waste
- badanie potencjału ekspresji dźwiękowej / ćwiczenia uwalniające
- tworzenia podstawowych relacji dźwiękowych / warsztaty wspólnego grania
- Insekt, owad czy robal? – między fascynacją i strachem / warsztaty tworzenia masek i przełamywania stereotypów
- Joga Painting / warsztaty malarskie / interakcje ciała z naturą i farbą
- Księżycowe Portrety / warsztaty malarsko-integracyjne
- wieczorny wspólny performance muzyczno-ruchowo-plastyczny